Inilah Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan Tubuh

Diversitybeautiful.com – Seperti yang diketahui bahwa pepaya merupakan salah satu jenis buah yang sangat familiar di masyarakat Indonesia.

Rasanya yang manis dan enak, baik dikonsumsi secara langsung, di jus atau diolah terlebih dahulu. membuat banyak orang menyukainya.

Selain itu, buah pepaya ini juga kaya akan kandungan antioksidan, vitamin, mineral dan enzim yang berkhasiat untuk melancarkan pencernaan dan diet.

Bukan hanya buahnya, namun daun pepaya juga bisa dikonsumsi dan banyak manfaatnya.

Daun pepaya ini rasanya memang agak pahit saat dikonsumsi. Namun, di balik rasanya yang pahit itu ternyata daun pepaya banyak mengandung zat-zat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Diantaranya adalah vitamin B1, A dan C. Selain itu, daun pepaya juga memiliki kandungan gizi yang cukup seperti vitamin A 18250 SI, vitamin B1 0,15 miligram per 100 gram, vitamin C 140 miligram per 100 gram, kalori 79 kal per 100 gram, protein 8,0 gram per 100 gram, lemak 2,0 gram per 100 gram, hidrat arang/karbohidrat 11,9 gram per 100 gram, kalsium 353 miligram per 100 gram, dan air 75,4 gram per 100 gram.

Bukan hanya itu, daun pepaya juga mengandung zat papain tinggi sehingga menjadikan rasanya yang pahit, namun zat ini justru bersifat stomakik, yakni bisa meningkatkan nafsu makan.

Lalu apa manfaat daun pepaya untuk kesehatan manusia?

1. Dapat Meredakan Kram Menstruasi

Manfaat daun pepaya yang pertama adalah bisa meredakan kram saat menstruasi. Caranya adalah dengan merebus satu lembar daun pepaya bersama garam dan asam jawa.

Sesudah mendidih, diamkan hingga hangat dan minumlah. Dengan meminum ramuan ini dalam keadaan masih hangat akan membantu mempercepat reaksinya dalam perut sehingga nyeri haid bisa segera diatasi.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, minumlah rebusan daun pepaya ini beberapa kali dalam sehari.

2. Dapat Menambah Kelancaran Asi Bagi Ibu Menyusui

Manfaat daun pepaya selanjutnya adalah bisa memperlancar ASI bagi ibu yang sedang menyusui.

Oleh karena itu, bagi ibu yang sedang menyusui sebaiknya mengganti suplemen atau vitamin non alami dengan mengonsumsi daun pepaya guna menambah kelancaran ASI-nya.

Cara mengaplikasikannya tidak harus dikonsumsi dalam bentuk olahan jamu saja, namun bisa juga dengan diolah dalam bentuk makanan rumahan.

Nah, untuk mengolahnya tentunya harus dengan proses pengolahan yang benar supaya rasa pahitnya tidak terlalu terasa.

3. Untuk Mengatasi Demam Berdarah

Manfaat daun pepaya untuk kesehatan selanjutnya adalah untuk mengatasi penyakit demam berdarah. Kandungan aktif yang terdapat pada daun pepaya ini memiliki kandungan antimalaria dan demam berdarah.

Adapun cara penggunaannya adalah sebagai berikut :Pertama rebus lebih kurang 5 lembar daun pepaya hingga masak lalu dinginkan sebelum diminum.

4. Dapat Memperbaiki Saluran Pencernaan

Dengan mengonsumsi daun pepaya juga bisa melancarkan pencernaan. Hal ini dikarenakan adanya zat karpin pada daun pepaya. Dimana, zat karpin ini bisa membasmi mikroorganisme jahat yang mengganggu saluran pencernaan.

5. Dapat Mencegah Risiko Kanker

Manfaat daun pepaya untuk kesehatan berikutnya adalah dapat mencegah risiko kanker. Hal ini dikarenakan daun pepaya memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Jadi, kandungan antioksidan ini sangat bagus untuk menangkal radikal bebas sehingga dapat menurunkan risiko kanker.

Mungkin itu saja artikel kali ini tentang manfaat daun pepaya untuk kesehatan manusia, semoga ada guna dan manfaatnya.